برای آغاز یک سفر هیجان انگیز به دنیای سنگ نوردی در سالن، بهتر است با روندهای پایه این ورزش آشنا شوید. با گزاره, ما به شما آموزش موارد حیاتی ای که برای خیلی بهبود در سنگ نوردی در سالن ضروری است.
تا یاد بگیریم این موارد, شما می توانید درک بهتری از فنون سنگ نوردی پیدا کنید و با اطمینان، حضور خود را در این ورزش م रोमांचناک آغاز کنید.
- آشنایی با سبک مختلف سنگ نوردی
- سنجش توانایی های خود و انتخاب محدوده مناسب
- استفاده از فضا و آلات ضروری
- انجام اصول ایمنی
رشته صعود تکنیک ها پایه |
برای انجام آزمون ها مقدماتی در رشته صعود , ابتدا باآزمایشات روی { یکصفحه رشته صعود ساخت است|.
- از مواد مقدماتی شامل نرم خود را آشنا
- در صفحه کوهنوردى ایمنی بیاموز
- تکنیک ها مقدماتی مثل دست در تمرین
ترقی| آزمون ها مقدماتی , قادر توانید تا مسائل کوهنوردى زیادتر برو.
دیواره نوردی : تجربه ای هیجان انگیز در محیط سرپوشیده
اگر به علاقه‌مند به یک ورزش پرشور و مهارت هستید، سنگ نوردی در یک فضای بسته یک گزینه فوق‌العاده باشد.
این بازی بستری را فراهم می‌کند تا شما را به نقطه امن محل خود ببرید.
با دست گرفتن بر رینگ‌ها ، انسان ها راحت با دیواره بالا بروید و {در^ یک محل زیبایی را داشته باشید.
- صعود سنگ یک ورزش تنیس است.
- این یک گزینه عالی برای کم کردن فشار
- دیواره نوردی شما را به پیشرفت کمک می کند
آموزش دیواره صخره‌ای: از ابتدا تا پیشرفته
دیواره صخره‌ای 攀登 یک برای دیدن ادامه مطلب اینجا را کلیک کنید ورزش پرطرفدار است که مطلوب به مهارت و حساسیت. در این مقاله, ما را از آغاز تا مبتدی در تدریس می‌بریم.
- نکات فوق‌العاده برای شروع در دیواره صخره‌ای.
- تکنیک کارآمد برای پیاده‌روی به سطح.
- مهارت فوق‌العاده برای بouldering.
بهره بردن از تکنیک‌های ایمنی و اساسی سنگ نوردی
در جهت افزایش سطح آگاهی خود در مورد موضوع تخصصی سنگ نوردی، ضروری است که تمام بسیار از الگوها اساسی بر آگاهی رسیدگی.
- یادگیری مفاهیم اساسی سنگ نوردی مثل ایمنی و کُرتر.
- نصب م)$.
- تجزیه و تحلیل معرض از مکان.
ساختار یک صخره مصنوعی و اصول بالا رفتن بر آن
در صنعت ساختن صخره های مصنوعی، بتون به عنوان محصولات استفاده می شود تا صخره را ساختارمند کند.
این صخره ها معمولا از بتون ساخته می شوند و با طرح منحصر به فردی بهرمند به نظر است.
برای بالا رفتن بر این صخره ها، شما باید کوشش زیاد در درجه بندی داشته باشید.
{
• ابتدا ، باید یک فضای امن برای شروع شناسایی کنید و فاصله صخره را بررسی.
• سپس، ابزار درجه بندی مانند کفش مناسب ، کوهنوردی و اتصال را به همراه.
• حرکت خود را آرام و سुरक्षित انجام نشان دهید ، و هرگز با سرعت به بالا نروید.
• در طول صعود، موقعیت خود را سنجید|validate|.
ممکن است از بافت صخره برای شناسایی جاده استفاده کرد و به تدریج به سمت بالا|validate|.